【体験談あり】ちゃんと受けてる?専業主婦・フリーランスの健康診断

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小豆

子供が小さい頃から在宅ワークを始めた30代主婦です。WEBライターとして、クラウドソーシングサイトで活動しています。在宅ワークのWEBライターとしてパートで稼ぐくらいはちゃんと稼げています。私の経験を元に小さい子供がいるなかのお金の稼ぎ方について情報発信します!

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旦那や子供達は会社や学校、幼稚園で健康診断を受けているのに自分は全くしていない

健康診断って必要?

専業主婦やフリーランス、パート・アルバイトの方は自分で健康診断を受ける必要があります。

健康こそ、節約でもあり家族の幸せです!

今回の記事では、専業主婦、パート・アルバイト、フリーランスの方の健康診断について解説していきましょう。

無料もある?健康診断

専業主婦の方やパート・アルバイト、フリーランスの方にも受けやすい健康診断をご紹介していきましょう。

主婦健診

加入している保険協会や組合で主婦健診をしている場合に利用できます。

条件はいろいろあって無料でできる場合や負担金が少ない場合もあります。

申し込みをしてから、送られてくる受診票に書かれている日時と受診会場をチェックして受診をします。

自治体の健診・検診

自治体が実施している場合もあります。

自治体によっては、無料でしてくれる場合もあるので確認しておきましょう。

また、無料の項目があったり、有料の項目がある場合もあります。

また、対象となる年齢になると無料クーポンが配布されて無料でがん検診が受けられる場合もあります。

広報やホームページなどで確認してみてください。

健康診断・人間ドックを病院で受ける

健康診断や人間ドックを病院に自ら行って行う方法もあります。

特定のがんや脳の検査など専門的な健康診断を受けることができます。

おうちでドック

健康診断やがん検診、人間ドックを受けに行く時間がなかなか取れない方におすすめのおうちでドックです。

自宅で数滴の血液と尿を検査することでがんや生活習慣病を調べることができます。

自治体の健康診断ってどんなことをするの?

つい最近、私はフリーランスでもあるので自治体の健康診断を受けてきました。

どんなことをするのかご紹介していきましょう。

電話で受付

自治体で行っている健康診断は、電話でまず受け付けが行われます。

結構日にちが経ってからでないと予約できなくて、3週間後の予約が取れました。

子供の行事とか体調不良とかあるので、気候のいい時期を狙う方がいいかも

 

1週間前に問診票が届く

健康診断1週間前に自宅に問診票が届きます。

問診票に、必要事項を記入して健康診断の会場に持っていきます。

タバコを吸うかとか、運動をしているかとか、ネットをよく使うかとか聞かれました。

子宮がん検診・歯科検診

子宮がん検診も割安で案内があったので、申し込むことにしました。

もしも事前に申し込むのであれば、電話で予約をした際に申し込んでおくとスムーズです。

私の自治体は歯科検診も無料で行うことができます。

歯科検診の欄に「○」を記入しておけばできるので、簡単です。

健康診断当日

健康診断は、午後から行われました。

受付時間は、新型コロナの影響で時間をずらして会場に来るようにとの指示がありました。

受付時間に行ってみると、結構な人。

30分くらい待ち時間がありました。

8月は空いているらしい

私の友達に自治体の健康診断の看護師さんをしている方に聞いたところ、暑い時期の健康診断は結構空いていることが多いとのこと。

待つのが苦手な方は、暑い時期を狙うのがおすすめです。

問診

看護師さんに問診をしてもらいます。

子宮がんの検診もしたので、生理のこととか妊娠・出産のこととか聞かれました。

歯科検診

問診が終わると、歯科検診を受けました。

ちゃんとして歯医者さんの椅子があって名前を呼ばれたら入室していきます。

適応年齢になると、レントゲンも撮ってもらえるのでちゃんとチェックできるのでおすすめです。

歯の状態を見てもらえて、唾液検査を受けました。

紙コップが渡されて、水を少し口に含んで吐き出すように指示されます。

後日唾液検査の結果が届きます。

尿検査

歯科検診の後、尿検査です。

私は、毎年自治体で健康診断を受けているのですが、このタイミングを忘れてしまい尿が出ないことがよくあります。

もしも、直前にトイレに行ってしまったのであれば、申し出れば対応してもらえるので水分をとって様子を見ましょう。

血圧

血圧も測ってもらえます。

採血

採血してもらうことができます。

採血する看護師さんは、ベテラン揃いでみんな上手なんです。

一瞬で終わります。

体重・身長

体重と身長を機械で測ってもらえます。

子宮がん検診

私は、この時子宮がん検診を申し込んでいたのでこのタイミングでした。

お部屋に通されて、産婦人科のような感じでした。

何回も検診しましたが、やはり嫌なもんです。

でもやることは、産婦人科の妊婦検診の内診と同じです。

内診

最後に内診です。

心臓の音とむくみの確認がありました。

後日健康診断の結果が届く

2週間くらいしてから健康診断の結果が自宅に届きます。

ちょっとドキドキしますが、待っていましょう。

服装はどんなのがいい?

心電図などを撮る場合は、問診票に詳しく服装が記載されていましたが、受けない場合どんな服装がいいのか迷ってしまいますよね?

ブラトップ・袖をまくれる服・スカートかパンツ

私は、健康診断はプラトップにしています。

最後の内診でブラトップであれば、さっとあげるだけでいいので気にいっています。

袖をまくるのは、採血のときです。

サッとまくれるものであれば、早くていいですよ。

子宮がん検診があったので、スカートがパンツか悩んだんですが、結局スカートでも脱がないといけないのでパンツでもどっちでもいいかと思います。

着脱がしやすいものであれば、いいでしょう。

おすすめのブラトップ[ウイング/ワコール] ブラトップ カップ付き タンクトップ インナーシャツ 【くるしゅうない】 

こういうブラトップを着て行きました。
めくればすぐに聴診器を当ててもらえることができるので健康診断にはもってこいです。

まとめ

専業主婦やフリーランス、パート・アルバイトの方は健康診断は自分で受ける必要があります。

私が毎年している自治体の健康診断は、無料で行うもの有料のものもありますが、とても助かっています。

家族のためにも、健康診断をしっかり受けましょう。

 

 

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